Meine 3 wichtigsten Werte

Verantwortung, Authentizität, Einfachheit

Werte haben eine große Bedeutung, ob wir das wahrhaben wollen oder nicht. Sie leiten uns, bewusst oder unbewusst. Gemeinsame Werte bringen Menschen zusammen. Unterschiedliche Werte hingegen bringen Menschen auseinander. Werte sind nicht statisch, sondern sie können sich ändern. Wer sich selbst besser verstehen möchte, der sollte sich für die eigenen Werte interessieren. Sie sagen nämlich eine ganze Menge über uns aus. Wenn wir entgegen unseren Werten handeln, fühlen wir uns nicht stimmig bzw. geraten wir unter Druck. Wer hingegen seine Werte kennt, kann sich bewusst von ihnen leiten lassen. Meine 3 wichtigsten Werte stelle ich hier vor:

VerANTWORTung

Vielleicht ist das sogar der für mich größte Wert.

Verantwortung heißt, nach Lösungen zu suchen bzw. Antworten zu finden.

Sich zu fokussieren auf das, was funktioniert, nicht auf die Schwachstellen, ist ein wichtiger Baustein dazu. Sofern es um Schwachstellen geht, dann allenfalls darum, sie zu beseitigen, anstelle in ihnen zu verharren. Es gibt so viele andere Möglichkeiten, mit Schachstellen umzugehen: Schuldzuweisungen, Ausreden, Ignoranz etc. Gesund ist das jedoch nicht. Wohlgemerkt geht es mir um die Selbstverantwortung und nicht darum, andere verantwortlich zu machen. Viele Menschen sind Meister darin, anderen die Verantwortung zu übertragen.
Das schwächt. Dadurch entstehen nämlich keine Lösungen, im Gegenteil, es belastet. Insbesondere in Krisensituationen ist es wichtig, das Ruder herumzudrehen und aktiv etwas für die Beseitigung der Krise zu tun. Menschen unterschätzen oft ihren eigenen Einfluss, gesunden oder auch ungesunden Einfluss zu nehmen. Sich dessen aber bewusst zu sein, um konstruktive bzw. hilfreiche Lösungen zu finden, erlebe ich als sehr wertvoll.

Verantwortung bedeutet für mich auch, für sich einzustehen, für sich da zu sein. Nicht darauf warten, dass von außen etwas kommt, sondern selbst verantwortungsvoll zu agieren. In Bezug auf Gesundheit heißt das beispielsweise für mich, neben medizinischer Möglichkeiten sich auch stets seiner eigenen Potenziale und Wirksamkeit bewusst zu sein. Das bedeutet, neben einer medizinischen Behandlung auch die eigene Handlung wichtig zu nehmen und Selbstheilungskräfte wertzuschätzen.

Insbesondere in einer Zeit, in der uns im Außen so schnell und teilweise widersprüchliche Antworten gegeben werden und wir mit Informationen regelrecht überschüttet werden, wird es meiner Ansicht nach immer wichtiger und wertvoller, bei sich zu bleiben und den Wert Selbstverantwortung hochzuhalten. Je stärker wir innerlich sind und Antworten in uns finden, desto weniger sind wir beeinflussbar von außen.

Gingko symbolisiert Hoffnung, Anpassungsfähigkeit und Stärke
Gingko – Symbol für Hoffnung, Anpassungsfähigkeit und Stärke –
3 Voraussetzungen für die Übernahme von VerANTWORTung

Authentizität

Gäbe es ein Wort, das leichter auszusprechen ist, aber das Gleiche aussagt, dann würde ich es wählen. Ich kenne aber leider kein anderes Wort. Authentizität kommt aus dem Griechischen und bedeutet „echt“.

Authentizität bedeutet, dass Körper, Seele und Geist die gleiche Sprache sprechen.

Dann sind wir stimmig, kongruent. Oft sind wir nicht authentisch. Um anderen gerecht zu werden oder aus Mangel an innerer Überzeugung ist es manchmal schwierig, authentisch zu sein. Aber wenn es stimmig ist, wenn wir das tun, wovon wir überzeugt sind und klar sind, innerlich und äußerlich, dann ist das ein sehr gesunder Zustand. Daher gehört Authentizität unbedingt für mich in diese Best-of-Liste.

Einfachheit

Ich möchte Menschen dafür begeistern, sich für ihre Seele zu interessieren, anstelle ihr aus dem Weg zu gehen. Komplizierte Zusammenhänge zu erfassen, um sie dann leicht verständlich zu darzustellen, im wahrsten Sinne des Worte begreifbar zu machen, das mag ich. Einfachheit macht das nämlich einfacher.
Aber Achtung: Bitte verwechsle Einfachheit nicht mit Oberflächlichkeit, das ist damit nämlich so gar nicht gemeint. Im Gegenteil: Ich verstehe darunter, komplexe Zusammenhänge anschaulich darzustellen und praxisnah zu präsentieren.

Ich möchte Einfachheit in seelische Abläufe bringen und damit Lust auf Seele machen.

Auf diese Weise können wir nämlich Tools für uns entdecken, die es uns im Umgang mit uns selbst und mit anderen leichter machen. Beispielsweise benötigt man für einen gesünderen Umgang mit Alltagsbelastungen nicht tiefgründige Darstellungen über die Cortisolbildung im Stresssituationen. Hilfreicher ist es hingegen, auf einfache Weise Zugang und Interesse zu wecken, innere Abläufe verständlich zu beschreiben oder zu visualisieren. Dann macht es plötzlich Spaß, sich für die weder sichtbare noch greifbare Seele zu interessieren.
Wir brauchen sie nämlich für unsere Gesundheit.



Wenn du noch mehr über Werte lesen möchtest, dann gerne auch meinen Beitrag Was sind dir deine Werte wert? aus Oktober 2022.


Was sind deine 3 wichtigsten Werte?

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Hallo, ich bin Marion Abend, Trainerin, Beraterin und Coach für Empowerment im System Eisenbahn

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  2. Herzlichen Dank, liebe Liane! Ich versichere dir, dass ich nach Abkürzungen bei diesem "Veränderungsmarathon" Ausschau halte und natürlich auch, dass…

  3. Liebe Stefanie, Traumaprävention ist für mich das Kernthema für die Gesundheit der Lokführer. Wenn dem mehr Stellenwert gegeben wird, werden…

  4. Hallo Heiko, "verändernd unterwegs" finde ich eine klasse Beschreibung. Du sprichst einen wichtigen Aspekt an: Die Bahn wird DAS Fortbewegungsmittel…

  5. Hallo Marion, was für ein spannender Beruf. Und was für eine lustige Schule. Habe mir da vorher noch nie Gedanken…

  6. Liebe Marion, was für ein toller Blogartikel. Ich Reise eigentlich sehr gern mit der Bahn, wenn ich nicht umsteigen muss.…

  7. Liebe Andrea, ich danke dir sehr. Schön, dass du als "Bahnfahrerin" auch Interesse an der anderen Perspektive hast. Als ich…

  8. Vielen Dank, liebe Seraina. Ja, diese Thema sind allgemein entscheidende Faktoren für Gesundheit und innere Stabilität. Das Spannende liegt für…

  9. Liebe Marion, ich liebe Bahnfahren und bin sehr viel auf Schienen. Deshalb hat mich dein Artikel gleich interessiert. ich finde…

  10. Liebe Marion Was für ein spannender Einblick in deine Arbeit. Ich finde, du hast sehr wichtige Themen angesprochen, die nicht…

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