Was genau ist eigentlich Coaching?

Coaching ist die individuelle Unterstützung von Veränderungs- und Reflexionsprozessen. Immer wenn in einem Bereich Veränderungen anstehen, kann Coaching diesen Prozess tiefgründig begleiten. Im Gegensatz zur Psychotherapie liegen dem Coaching keine psychischen Symptome zugrunde. Vielmehr richtet es sich an Menschen, die sich in ihrer Persönlichkeit weiterentwickeln wollen, einen Zugang zu den eigenen Ressourcen finden wollen. 

Inhalte des Coachings können beispielsweise sein:

• Persönlichkeitsentfaltung
• Stärkung des Selbstbildes
• Entscheidungsfindung: familiär, beruflich, persönlich
• Stressmanagement
• Prüfungsvorbereitung

Ich begleite Sie dabei,

• Ziele zu formulieren und Lösungsstrategien zu entwickeln,
• verschiedene Handlungsmöglichkeiten zu erkennen,
• innere Blockaden und Ängste zu lösen,
• Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken,
• neue Denkmuster zu entwicklen

Dem Ursprung nach bedeutet das aus der englischen Sprache stammende Wort “Coach” Kutsche. In diesem Sinne ist Coaching also eine Reise zu sich selbst, zu eigenen Bedürfnissen und Potenzialen, begleitet von einem professionellen Beifahrer auf Augenhöhe. Ich wende hierbei individuell Methoden aus den Bereichen der  Systemischen Beratung und  NLP  und  EMDR an.

Gerne unterstütze ich Sie bei der Gestaltung Ihrer Veränderungsprozesse. Grundlage für meine Arbeit ist die Haltung, dass jeder Mensch bereits in sich hat, was eine Veränderung ermöglicht, manchmal aber die Zugänge blockiert sind. Manchmal braucht es nur wenige Impulse, um die eigenen Strategien wieder in Fluss zu bringen bzw. eine besondere Aufgabe zu bewältigen oder zu gestalten.

Ich biete Coaching online und in Präsenz an.