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Über den gesunden Umgang mit einem unangenehmen Gefühl…. Zunächst einmal:  Angst ist eine natürliche Reaktion jedes Lebewesens.  Und nicht nur das! Ohne sie wären wir nicht lebensfähig.   Sie schützt uns davor, uns Gefahren auszusetzen, die wir nicht bewätigen […]

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Mach dich auf den Weg!  Wenn ich mir so manch einen Ratgeber zum Thema „Nichtraucher werden“ ansehe, bekomme ich Gänsehaut. Da ist zum Beispiel zu lesen: „Verbannen Sie sämtliche Rauchutensilien!“ Oder auch: „Weihen Sie Freunde in Ihren Plan […]

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… eine perfekte Zeit, sich in Gelassenheit zu üben… Ja, bald ist es wieder soweit…wir treffen wieder zunehmend auf Menschen, die sich im “Weihnachtsfieber” befinden. Der Alltag wird mehr und mehr geprägt durch Fragen wie beispielsweise: Was verschenke […]

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Über den Umgang mit “Zeit” “Ruhe zieht das Leben an, Unruhe verscheucht es.” Dieses Zitat von Gottfried Keller steht im Monat Dezember in meinem Kalender. Mmmm, …wie passt dieses Zitat in unsere Schnelllebigkeit? Wie kann es gelingen, verantwortungsvoll […]