[Blogparade] KrisenPower:
Deine besten Tipps und Techniken, in Krisen Power zu bewahren
Insbesondere in Krisen kommt es darauf an, Power zu bewahren.
Wie genau gelingt das aber?
Menschen nutzen so unterschiedliche Wege dazu. Welche Wege können das aber sein und welche passen am besten zu dir?
In Krisensituationen fällt es manchmal gar nicht so leicht, sich dessen bewusst zu sein. Doch genau in Krisen ist es besonders wichtig, die passenden Tipps und Techniken an der Hand zu haben, einen Krisenkoffer sozusagen.
Deshalb möchte mit meiner Blogparade „KrisenPower, die besten Tipps und Techniken, in Krisen Power zu bewahren“ Raum geben, eine bunte Sammlung aus verschiedensten Ideen zu erstellen, ein Buffet aus Tipps und Techniken und damit – im übertragenen Sinn – einen seelischen Erste-Hilfe-Koffer zusammenstellen, einen Krisenkoffer packen.
Blogparade Krisenpower – dann solltest du mitmachen:
- Aus eigener Erfahrung hast du einen guten Tipp, der vielleicht dir oder in deinem Umfeld schon sehr hilfreich war, eine Krise zu bewältigen?
- Als Therapeutin, Ernährungsberater, Sportpädagoge, Coach etc. kennst du eine Technik, die du gerne anwendest und weitergeben möchtest?
- Unabhängig von dir hast du von guten Tipps und Strategien erfahren, die anderen Menschen eine Unterstützung bieten können?
- Du möchtest nicht einen konkreten Tipp, sondern ganz allgemein deine Haltung zu „Krisenpower“ beschreiben?
Dann freue ich mich über deine Teilnahme:
- Schreibe einen Blogartikel über deine besten Tipps und Techniken, in Krisen Power zu bewahren.
- Verlinke deinen Blogartikel in deiner Einleitung mit diesem Beitrag.
- Hinterlasse unter diesem Beitrag einen Kommentar mit dem Link zu deinem Blogartikel.
- Verwende für die sozialen Medien den Hashtag #KrisenPower
Diese Blogparade endete am 1. September 2024.
Im Anschluss erstelle ich einen zusammenfassenden Blogartikel, in welchem ich alle Blogartikel aufliste und verlinke. Jeden Blogartikel erwähne und verlinke ich zudem auf meinem LinkedIn und meinem Instagram-Profil.
Einige Impulse, die dich bei deinem Beitrag inspirieren können:
- Du kennst eine wirksame Übung, Technik etc. ?
- Denkst du an ein bestimmtes Ritual, wenn es darum gehen soll, in die Power zu kommen?
- Du bist überzeugt von einer speziellen Strategie, Denkweise etc., die Energien freisetzt?
- Kommen dir bestimmte Ernährungstipps, Essgewohnheiten oder Rezepte in den Sinn, wenn es um „KrisenPower“ geht?
- Vielleicht hast du eine völlig „seltsame“ bzw. „ungewöhnliche“ Strategie, die auch anderen weiterhelfen kann?
Egal ob komplexe Techniken oder kleine Tipps, egal ob aus deinem beruflichen Wissen oder aus deiner Lebenserfahrung heraus: Lass uns zusammen eine große, tolle und vielseitige Sammlung erstellen, aus welcher jeder das Richtige für sich herausnehmen kann, wenn es darauf ankommt!
Ich freue mich riesig, wenn du mitmachst!
Lass uns gemeinsam einen bunten Krisenkoffer packen!
Diese Blogparade endete am 1. September.
Ich bedanke mich herzlich bei allen, die mitgemacht haben.
Die Zusammenfassung sämtlicher Blogartikel findest du hier:
3 Gründe, warum ein Krisenkoffer wichtig und hilfreich sein kann
Wer einen weiteren Artikel zu diesem Thema hat,
ist herzlich eingeladen, diesen dort mit dem
Link zu kommentieren:
14 Kommentare
Liebe Marion,
vielen Dank für Deine Blogparade, die mich motiviert hat, meinen begonnen Artikel in Sachen
Krisenmanagement fertigzustellen.
https://anjawitschel.de/krisenpower-mein-erfolgreiches-krisenmanagement/
Ich finde es immer wieder spannend, sich etwas, das wir intuitiv schon richtig machen, mal bewusst(er) zu machen. Wie hier in Deinem Blogparaden-Thema der Umgang mit Krisen. Sehr hilfreich.
So können wir immer besser werden und der KrisenPower-Koffer füllt sich 😊.
Herzliche Grüße und weiterhin alles Gute und viel Erfolg,
Anja
Anja Witschel – JA zum JETZT
Coaching und Seminare
Das sind ja tolle „Mitbringsel“ für den Krisenkoffer, liebe Anja. Besonders wertvoll sind diese in Verbindung mit deinen eigenen Erfahrungen. Herzlichen Dank dafür!
Liebe Marion,
deine Blogparade hat mir zu einer ganz neuen Perspektive auf mein „Methoden-Köfferchen“ verholfen, dass ich im Laufe meiner Selbständigkeit entwickelt habe.
Durch das Schreiben meines Blogartikels https://www.sylvia-herdan.de/da-waere-mein-juengeres-ich-stolz-auf-mich/ wurde mir erst so richtig bewusst, dass ich all diese Methoden auf dem Weg heraus aus meinem Burnout sozusagen noch einmal am eigenen Leib erprobt und ihre Kraft für mich genutzt habe.
Danke für diese coole Erkenntnis .-)
Herzliche grüße,
Sylvia
Wow, da bekomme ich ja Gänsehaut, liebe Sylvia! So toll, dass du durch die Blogparade eine neue Perspektive gewinnen konntest auf deine eigenen Methoden und deren Kraft…, danke fürs Teilen! Herzliche Grüße, Marion
Liebe Marion,
schon vor meinem Sommerurlaub hatte ich mir vorgenommen, einen Artikel zu Deiner Blogparade beizusteuern. Hier ist er nun: https://naturheilpraxis-spies.de/krisenpower/
Danke Dir für diese Idee, gemeinsam einen bunten Krisenkoffer zu füllen. Power und Krise – für mich sind das wichtige Themen im Umgang mit Gesundheit und Krankheit, über die es sich lohnt, nachzudenken. Das Gute daran: es gibt nicht nur die Theorie, sondern auch die Praxis. Ich kann nämlich selbst etwas tun – mit den Tipps aus dem Krisenkoffer. In diesem Sinne: auf zum Kofferpacken!
Herzliche Grüße aus dem immer noch sommerlichen Mainz,
Thomas
Hallo Thomas, was für eine schöne Überraschung, dass du an meiner Blogparade teilnimmst! Danke für deine verschiedenen Strategien. Besonders freut es mich, dass du ein Thema eingebracht hast, das uns beide verbindet: Integrative Ernährung mit dem besonderen Blick auf die TCM.
Herzliche Grüße, Marion
Liebe Marion,
ja ohne die Ernährung geht bei mir nix, sowohl in der Therapie als auch ganz persönlich, dafür esse ich zu gerne ;). Die Integrative Ernährung ist dabei ein wunderbarer Zugang und lässt mich nach Herzenslust in der TCM- und TEM-Schatzkiste kramen. Lecker und dann auch noch gesund – toll!
Herzliche Grüße
Thomas
Liebe Marion,
vielen Dank für deine schnelle Antwort auch meine Rückfrage zu deiner inspirierenden Blogparade. Ich bin gerne mit meinem Beitrag zum Thema „Mit Tagebuch schreiben durch die Krise“: https://marygoesround.de/tagebuch-krisenbewaeltigung/
Journaling ist mein persönliches Werkzeug in vielen Lebenssituationen, u.a. eben auch in herausfordernden Zeiten. Im Beitrag beschreibe ich, warum das Journaling überhaupt hilfreich sein kann und, wie das funktioniert.
Ich bin gespannt auf all die anderen Beiträge in deiner Blogparade!
Herzliche Grüße
Maria
Liebe Maria, herzlichen Dank für deine Teilnahme und deinen spannenden Beitrag! Mit „Schreiben“ die Krise im wahrsten Sinne des Wortes in die Hand zu nehmen, ist ein so toller Aspekt. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei, dieses „Werkzeug“ weiterzugeben! lg Marion
Hallo liebe Marion
Hier kommt mein Beitrag zu deiner Blogparade #KrisenPower:
https://atemsinn.ch/atmen/atemnot-jetzt-weiteratmen-tipps/
Mit 3 Tipps aus der Atemtherapie bei bewusster oder unbewusster Atem-Not und 7 Atemübungen für Atemfluss und Regulierung des Nervensystems trage ich als Atemtherapeutin gerne dazu bei, dass jeder und jede sich einen bunten Krisenkoffer packen kann.
Wie beruhigend ist es doch zu wissen, dass ich in schwierigen Situationen im Leben aus eigener Kraft gut für mich sorgen kann. Mein #KrisenPower ist natürlich mein Atem. Den Atem haben wir zum Glück immer dabei, deshalb ist eine Atemübung meiner Ansicht nach die ideale Erste-Hilfe-Aktion für mich selbst (und alle Atem-Interessierten oder #KrisenPower-Sammler:innen).
Danke für dieses anregende Thema! Mein Blogartikel ist fast episch geworden und hat trotzdem leicht herausnehmbare Tipps, die hoffentlich fleissig ausprobiert werden. Ich freue mich über Rückmeldungen zu den gemachten Erfahrungen und bin gespannt, wie DEIN Atem reagiert.
Herzliche Grüsse aus dem Zürcher Unterland
Liebe Susanne, ganz herzlichen Dank für deine so große Auswahl an Möglichkeiten, sich mit der eigenen Atmung zu befassen. Das Thema Atmung ist so komplex, da sind deine konkreten Tipps und die Übungen so hilfreich bzw. geben eine gute Möglichkeit, dass Passende für sich zu herauszufinden. Besonders angesprochen hat mich sofort die Übung „Zunge umschlagen“, um gezielt den Vagusnerv zu beeinflussen, also das Nervensystem zu beruhigen.
Herzliche Grüße aus der Nähe des Steinhuder Meers
Hallo Marion,
vielen Dank für den Aufruf zur Blogparade, die den Blick auf das Hilfreiche in der Krise lenkt.
Ein Blick, der mir oft schwerfällt – mitten in Krisenzeiten besonders.
Hier ist mein Blick darauf und meine leicht überraschte Erkenntnis, wie mir Kunst im weitesten Sinne in Krisen Kraft gegeben hat. Und dass ich sie als Krisenhelferin deutlich empfehlen kann.
https://heiko-metz.de/wie-kunst-uns-in-krisen-helfen-kann/
Gruß
Heiko
Hallo Heiko, so toll, dass du mitgemacht hast mit deinem spannenden Beitrag! Und dass du beim Nachdenken selbst „leicht überrascht“ warst…großartig!
In diesem Blogartikel schreibe ich meinen Beitrag zur meiner Blogparade KrisenPower. Hier liste ich die wichtigsten 3 Gründe für einen Krisenkoffer auf:https://marion-abend.de/warum-krisenkoffer/